Курс рассчитан на тех, кто не умеет контролировать эмоции, соблюдать баланс «работа-отдых», беспокоится обо всём на свете и плохо справляется с трудностями. После обучения вы научитесь техникам психологической саморегуляции и освоите методы адаптации к стрессу. Также вы узнаете о методах управления своей мотивацией, поймёте, как быстро влиться в новый коллектив, и научитесь готовиться к волнительным событиям.
Курс продолжается 6 недель и состоит из 25 уроков. Занятия посвящены управлению эмоциями, повышению личной продуктивности, успешной социальной адаптации, работе со стрессом, волнением и страхом и физиологической саморегуляции.
