Скидки на курсы ждут в личном кабинете. Нажмите тут
Домашние задания

Интенсив полноценное питание

от МИИН
скидка Хочу промокод
1 999 ₽  за курс
3 990 ₽
Интенсив полноценное питание
Формат
Вебинар
Длительность
0.5 месяцев
Уровень
Для новичков
Документ
Нет
Трудоустройство
Нет
Программа

Курс создан для тех, кто стремится улучшить самочувствие, сбросить лишнее или избавиться от проблем с пищевой непереносимостью. Вы научитесь выбирать здоровые продукты и читать их состав, сможете корректировать рацион в зависимости от целей, а также узнаете о фундаменте здорового образа жизни (сон, физическая нагрузка и антистресс-практики).

В качестве бонусов вы получите информацию о пищевом балансе, самодиагностике дефицитов витаминов и минералов и различных протоколах против болезней.

  • День 1. Тема: "Теория полноценности"

    • Полноценная тарелка;
    • Как расширить список продуктов;
    • Как скорректировать рацион по сезону;
    • Суперфуды;
    • Как сделать еду полноценным источником витаминов и минералов.
  • День 2. Тема: "Практика полноценности"

    • Конструктор полноценной тарелки;
    • Как выбирать здоровые продукты в супермаркете и без вреда обедать кафе;
    • Заготовки, хранение и кулинарная обработка: как сэкономить время на приготовление полезной еды;
    • Правила баланса: как придерживаться вегетарианства, безопасно съесть фастфуд, угоститься в гостях и сохранить здоровье;
    • Что делать, если страдаешь сахарной зависимостью.
  • День 3. Тема: "Теория персонализации"

    • Самодиагностика: о чем кричит организм;
    • Как эффективно усваивать то, что мы едим;
    • ТОП-продуктов при разных типах нарушений;
    • Фундамент образа жизни - правила полноценного сна, выбор оптимальной физнагрузки и антистресс практики;
    • Какие вам «нельзя» и почему;
    • О практике персонализации на курсе «Сам себе нутрициолог».
Чему научат на курсе
Построить полноценный рацион из любимых блюд
Экономно и полноценно питаться
Наладить здоровье своих близких через питание
О школе
МИИН
рейтинг 4.8
24 отзыва
11 курсов
МИИН

АНО ДПО «Международный институт интегративной нутрициологии» обучает нутрициологии с нуля, помогает стать востребованным специалистом и освоить навыки по управлению здоровьем. Цели МИИН — популяризация нутрициологии и развитие сообщества единомышленников. 

Институт работает по государственной лицензии и проводит подготовку по специальностям «Интегративный клинический нутрициолог», «Интегративный нутрициолог», «Детская интегративная нутрициология», «Коуч по основам детской нутрициологии» и другим.

Оставить отзыв
Оставьте свой отзыв
Так вы сделаете рейтинг школ более точным и поможете другим выбрать хороший курс

Информация носит ознакомительный характер и может отличаться от указанной на сайтах школ-партнёров. Актуальную стоимость и описание программ вы можете узнать на сайте школы.