Онлайн-курс диетолога

• Строение пищеварительной системы, обмен веществ нормальный и с ожирением (в чем отличие).
• Гормональные сбои: признаки действительных гормональных нарушений.
• Какие гормоны влияют на обмен веществ и на коррекцию веса.

• Диагностика нарушений.
• Расчетные показатели нормы и избыточности (рост/вес).
• Биохимические показатели нормы и избыточности веса.
• Гликемический индекс.
• Внешние признаки нормы и не нормы (анатомия и визуальные пропорции тела).

• Важность назначения диеты, ее принципиальное действие.
• Лечебная диета при разных видах заболеваний.

• Диабет, заболевания щитовидной железы.
• Основные показатели в анализах, на которые стоит обратить внимание.
• Особенности коррекции веса при данных заболеваниях.

• Оценка норм и нарушений.
• Возрастные особенности обмена веществ и различия в диетах.
• Баланс воды.
• Особенности водного режима во время диеты.
•  

• Полный голод и частичный.
• Показания и противопоказания.
• Когда оправдан выбор.
• Плюсы и минусы.
• Подбор индивидуальной программы с учетом всех особенностей пациента.

• Работа с истинной мотивацией.
• Психосоматика и ее роль в формировании лишнего веса.
• Психологическая поддержка во время коррекции веса.
• Профилактика срывов.

• Планомерный подход.
• Правильная настройка пациента.
• Формирование правильных привычек.
• Упражнения на принятие себя.
• Аффирмации, самовнушения.

• Витамины и минеральные вещества.
• Идеальный завтрак ужин и обед.

• Что вредно, что полезно.
• Какие показания и противопоказания к чему-либо.

Что на что влияет (Изменение химического состава пищи, белков, жиров, углеводов, содержания витаминов и микроэлементов и так далее.)

Как рассчитывать килокалории в готовом блюде?

• Комплексы упражнений с направленным действием.
• Разработка индивидуальной программы.
• Спортивное питание.

• Плюсы и минусы всех «помощников».
• Опасность слабительных.
• Чего точно делать не нужно и почему.

Базовая идея, особенности, мнимая и истинная польза, область применения, противопоказания.

• Контроль успешности диеты.
• Правила взаимодействия.
• Психологическая составляющая доброжелательного контакта.
• В каком случае нужен кнут, а в каком – пряник?