Узнайте о снижении цены

Оставьте ваш email и мы напишем вам когда цена снизится

Онлайн-курс для фитнес-тренера

Вы изучите принципы построения грамотного тренинга и сможете зарабатывать, помогая людям стать более здоровыми и красивыми. У курса есть 3 тарифа на выбор.
49 500 ₽
42 500 ₽
стоимость обучения
% Беспроцентная рассрочка на мес.
Уровень сложности
для новичков
Длительность
1 мес.
Демо доступ
нет
Формат обучения
онлайн
Домашние задания
да + тесты
Обратная связь
нет
Стажировка
нет
Помощь в трудоустройстве
нет
Документ по окончании
сертификат

Программа обучения

  • Основное
  • Содержание программы

Курс подойдёт для практикующих и начинающих тренеров, выступающих бодибилдеров, спортсменов и поклонников ЗОЖ. Вы изучите анатомию человека, связь тренинга и здоровья. Узнаете, какие биохимические процессы протекают в теле человека во время и после занятий спортом. Разберётесь в принципах здорового питания, сушки, набора и снижения веса. В ходе обучения разберётесь с теорией и методикой фитнеса, построения тренировок под разные цели и правилами проведения растяжки.

Обучение длится 16 часов и разбито на 8 уроков.

Урок № 1 - Связь тренинга и здоровья. Анатомия человека
  • Как регулярные занятия влияют на состояние организма человека, к чему может привести гиподинамия;
  • Анатомия тела человека.
Урок № 2 - Биохимия спорта

Какие процессы протекают в теле человека во время активной физической работы с точки зрения биохимии.

Урок № 3 - Рациональное питание
  • Расчет КБЖУ, нормы и правила сушки, набора и снижения веса;
  • Почему невозможно сделать «красивую» форму, не контролируя питание;
  • Можно ли вписать в рацион условно «вредные» продукты и каких последствий ждать?
Урок № 4 - Фитнес

Теория и методика фитнеса.

Урок № 5 - Силовой тренинг
  • Тяжелые тренировки;
  • Как курировать желающих накачаться и приобрести мышечный рельеф с помощью тренинга. Почему это невозможно без контроля питания.
Урок № 6 - Построение тренировок
  • Алгоритмы, которые позволят построить правильную тренировку, учитывая пол, возраст, вес, анамнез;
  • Что брать в расчет, в какой момент программу нужно усложнить.
Урок № 7 - Психология для тренера
  • Психологические аспекты;
  • Как тренеру стать наставником и куратором;
  • Можно ли дружить с клиентами и как выстроить доверительные отношения с подопечными;
  • Мотивация.
Урок № 8 - Стретчинг
  • Правила проведения растяжки;
  • Для чего нужно расслаблять мышцы и как работать с клиентами, считающими себя «деревянными».

Чему научат

галочка
Оценивать физическое состояние клиента
галочка
Выстраивать продуктивный рабочий процесс
галочка
Проводить тренинги

Преимущества курса

Дополнительные созвоны с преподавателем для тарифа VIP
Моментальная обратная связь во время урока с тарифом VIP
Бессрочный доступ к курсу

Отзывы пользователей

Оставить отзыв о курсе

    Оставьте отзыв о курсе

    Ваш адрес Email не будет опубликован
    Ваша оценка:
    Ваш отзыв:
    Достоинства:
    Недостатки:
    Имя:
    Email: