Программа

Курс подойдёт всем, кто хочет узнать себя лучше и сделать жизнь более гармоничной. Вы узнаете практические шаги для того, чтобы из состояния «Я не понимаю, как мне добиться своих целей» дойти до состояния «Я поддерживаю свой мозг здоровым и эффективным и качественно меняю себя и мир вокруг».

Вас ждёт 8 лекций с нейробиологом на актуальные для каждого человека темы и много практики. Вы сможете понять, как входить в состояние потока, управлять эмоциями и наладить отношения с людьми

Режим работы мозга — работа, отдых, сон.
- Узнаете, как эффективно работать и качественно отдыхать.
Прокрастинация
- Поймёте, как мозгу правильно лениться, а его хозяину — не страдать от прокрастинации.
Мозг и стресс
- Узнаете, как подготовить организм к стрессовой ситуации и восстановиться после неё.
Мозг и отношения

Поймёте, как с помощью нейробиологии строить близкие отношения и прекращать деструктивные.
Память и внимание
- Ва расскажут, как помочь мозгу запоминать любую информацию и прокачивать внимание.
Эмоции и мотивация
- Поймёте, как работать со своими эмоциями, если вы холерик, сангвиник, меланхолик или флегматик.
Иррациональное поведение
- Поймёте, как обернуть «неправильное» поведение себе на пользу.
Привлекательность
- Узнаете, как наш мозг воспринимает красоту и что влияет на это.

Чему научат на курсе

—

Преодолевать лень

—

Налаживать отношения

—

Меньше уставать

—

Управлять своими эмоциями

—

Справляться со стрессом

—

Лучше запоминать информацию

О школе

4.7

6 отзывов

32 курса

Level One

Образовательная платформа Level One помогает разобраться в темах за пределами работы — от кино и психологии до стиля и финансовой грамотности.

Level One — десятки курсов и сотни лекций на одной платформе с вдохновляющими экспертами по 15 разным направлениям. Каждый курс сопровождается интерактивными уроками для закрепления материала, а на протяжении всего обучения вы можете получать поддержку и задавать вопросы в чате с единомышленниками. Если вы не успеете принять участие онлайн, доступ ко всем материалам сохраняется на год.