3 000 курсов ждут вас в нашем каталоге. Выбирайте лучшее!
Digital Academy

Специалист по управлению качеством сна

В ходе обучения вы изучите физиологию полноценного сна, а также способы корректировать нарушения сна и восстанавливать резервы организма.
30 000 ₽
14 990 ₽ за курс
стоимость обучения
Есть рассрочка
На сайт школы
Уровень сложности
для новичков
Демо доступ
нет
Формат обучения
онлайн
Домашние задания
да
Обратная связь
да
Стажировка
нет
Помощь в трудоустройстве
нет
Документ по окончании
сертификат

Программа обучения

  • Основное
  • Содержание программы

Курс разработан для врачей, тренеров, консультантов по здоровому образу жизни, а также всех, кто хочет нормализовать свой сон. Вы узнаете, как питание и физическая активность влияет на качество сна и по каким причинам у здорового человека нарушается сон. Также вы познакомитесь с правилами гигиены сна, ритуалами и практиками. 

Программа состоит из 8 тематических модулей и рассчитана на 72 академических часа.

Введение. Физиология сна. Гормональная регуляция сна
Калькуляторы сна. Научное обоснование применения
Питание и физическая активность как факторы, влияющие на сон
Гигиена сна. Ритуалы и практики отхода ко сну
Нарушения сна (инсомнии, бессонница, храп, апноэ, джет лаг и другие)
Стресс как основная причина нарушений сна у здорового человека. Ментальная превентология
Сновидения и когнитивные способности в период бодрствования
Фитотерапия, ароматерапия и другие методики повышения функциональных резервов

Чему научат

галочка
Свободно ориентироваться в базовых аспектах сомнологии, понимать структуру и физиологию нормального сна
галочка
Выявлять нарушения сна у клиентов с помощью различных методик и доступных приборных обследований
галочка
Работать с клиентами, у которых имеются нарушения сна
галочка
Помогать достигать спортивных и когнитивных результатов, регулируя цикл сон-бодрствование
галочка
Выстраивать персональную систему помощи при различных состояниях
галочка
Выявлять и минимизировать риски развития многих хронических заболеваний, повышать функциональные резервы организма

Преимущества курса

Дополнительные материалы
Поддержка куратора
На сайт школы

Информация носит ознакомительный характер и может отличаться от указанной на сайтах школ-партнёров. Актуальную стоимость и описание программ вы можете узнать на сайте школы.