Скидки на курсы ждут в личном кабинете. Нажмите тут
Есть рассрочка Поддержка куратора Домашние задания

Специалист по управлению качеством сна

Специалист по управлению качеством сна
Формат
Онлайн
Уровень
Для новичков
Документ
Сертификат
Трудоустройство
Нет
Программа

Курс разработан для врачей, тренеров, консультантов по здоровому образу жизни, а также всех, кто хочет нормализовать свой сон. Вы узнаете, как питание и физическая активность влияет на качество сна и по каким причинам у здорового человека нарушается сон. Также вы познакомитесь с правилами гигиены сна, ритуалами и практиками. 

Программа состоит из 8 тематических модулей и рассчитана на 72 академических часа.

  • Введение. Физиология сна. Гормональная регуляция сна

  • Калькуляторы сна. Научное обоснование применения

  • Питание и физическая активность как факторы, влияющие на сон

  • Гигиена сна. Ритуалы и практики отхода ко сну

  • Нарушения сна (инсомнии, бессонница, храп, апноэ, джет лаг и другие)

  • Стресс как основная причина нарушений сна у здорового человека. Ментальная превентология

  • Сновидения и когнитивные способности в период бодрствования

  • Фитотерапия, ароматерапия и другие методики повышения функциональных резервов

Чему научат на курсе
Свободно ориентироваться в базовых аспектах сомнологии, понимать структуру и физиологию нормального сна
Выявлять нарушения сна у клиентов с помощью различных методик и доступных приборных обследований
Работать с клиентами, у которых имеются нарушения сна
Помогать достигать спортивных и когнитивных результатов, регулируя цикл сон-бодрствование
Выстраивать персональную систему помощи при различных состояниях
Выявлять и минимизировать риски развития многих хронических заболеваний, повышать функциональные резервы организма
О школе
Академия специалистов индустрии здоровья
27 курсов
Академия специалистов индустрии здоровья

Академия специалистов индустрии здоровья проводит курсы по нутрициологии, диетологии, психологии, поведенческой медицине и фитнесу. Основана в 2012 году на базе Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова. Имеет аккредитацию в системе непрерывного медицинского и фармацевтического образования Минздрава России и лицензию на программу Стэнфорда (SMRC) на обучение специалистов в рамках программы по хроническим заболеваниям.

Учебные программы академии разработаны экспертами в области медицины, питания, спорта и психологии при поддержке докторов и кандидатов наук. Курсы ведут врачи, учёные Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, НИИ медицины труда РАН, МФТИ и других ведущих вузов, тренеры по фитнесу и ЛФК, бизнес-коучи.

По итогам обучения участники получают дипломы установленного образца или официальные сертификаты в зависимости от программы курса.

Оставить отзыв
Оставьте свой отзыв
Так вы сделаете рейтинг школ более точным и поможете другим выбрать хороший курс

Информация носит ознакомительный характер и может отличаться от указанной на сайтах школ-партнёров. Актуальную стоимость и описание программ вы можете узнать на сайте школы.