Все курсы
Занятия ориентированы на фитнес-тренеров, врачей и консультантов по здоровому образу жизни. Вы узнаете о техниках правильного дыхания и здорового сна для борьбы с усталостью. Также вы научитесь контролировать эмоции и преодолевать депрессивные состояния.
Программа состоит из 6 тематических модулей и рассчитана на 6 недель.
Основы самопомощи при хронических заболеваниях, использование разума, управление сном, построение плана действий.
Техника решения проблем, контроль над эмоциями, физическая активность и упражнения.
Принятие решений, управление усталостью, баланс работа/личная жизнь.
Улучшение дыхания, здоровая еда, навыки общения.
Здоровая еда, использование лекарственных средств, принятие решений о лечении, борьба с депрессией.
Взаимодействие с врачом, управление весом, планирование на 6 месяцев.
Информация носит ознакомительный характер и может отличаться от указанной на сайтах школ-партнёров. Актуальную стоимость и описание программ вы можете узнать на сайте школы.
