Все курсы
Курс подойдёт вам, если каждое утро вы просыпаетесь уже уставшим и «разбитым», вам бывает сложно уснуть, а также вы возможно просыпаетесь ночью. Вы узнаете, зачем мы спим и почему сон часто нарушается, а также о самых надежных способах улучшить сон и когнитивно-поведенческой терапией бессонницы.
Курс состоит из 12 тем, а пройти его можно за 1 час. После прохождения курса вы получите диплом.
