Курс подойдёт вам, если каждое утро вы просыпаетесь уже уставшим и «разбитым», вам бывает сложно уснуть, а также вы возможно просыпаетесь ночью. Вы узнаете, зачем мы спим и почему сон часто нарушается, а также о самых надежных способах улучшить сон и когнитивно-поведенческой терапией бессонницы.
Курс состоит из 12 тем, а пройти его можно за 1 час. После прохождения курса вы получите диплом.
4.3 Платформа Skill Cup предлагает курсы в формате микрообучения.
Каждый курс включает в себя видео до 15 минут, конспекты, миниподкасты, кейсы и тесты. Вы можете проходить уроки с телефона в дороге, пока ждёте друзей или пьёте кофе. Есть также десктопная версия.
Авторы курсов — практикующие эксперты:
Информация носит ознакомительный характер и может отличаться от указанной на сайтах школ-партнёров. Актуальную стоимость и описание программ вы можете узнать на сайте школы.
