Узнайте о снижении цены

Оставьте ваш email и мы напишем вам когда цена снизится

Как правильно питаться: нутрициология для начинающих

Вы на практике освоите принципы здорового питания, научитесь самостоятельно составлять сбалансированные рационы и узнаете, как держать себя в форме.
19 664 ₽
15 731 ₽ за курс
стоимость обучения
2622 ₽ × 6 мес.
рассрочка
Уровень сложности
для новичков
Длительность
2 мес.
Демо доступ
нет
Формат обучения
онлайн
Домашние задания
да
Обратная связь
да
Стажировка
нет
Помощь в трудоустройстве
нет
Документ по окончании
нет

Программа обучения

  • Основное
  • Содержание программы

Курс подходит для всех, кто интересуется здоровым образом жизни, а также для тех, кто желает сбросить вес. Вы научитесь собирать полезную продуктовую корзину, выбирать здоровую еду в ресторанах, составлять меню для себя и всей семьи.

Курс длится 2 месяца. В качестве итоговой работы вам предстоит самостоятельно составить сбалансированный рацион питания, чтобы закрепить полученные знания на практике. 

Что такое правильное питание и зачем оно нужно
Сбалансированный рацион
Как работают диеты
Мифы о питании
Как рационально покупать продукты
Как организовать пространство кухни
Как и что готовить
Как организовать питание в социуме
Как сбалансированно питаться вне дома
Бонус-модуль. Как организовать питание детей
Итоговая работа. Индивидуальный рацион питания на неделю

Чему научат

галочка
Создавать сбалансированный рацион питания
галочка
Понимать состав продуктов по этикеткам
галочка
Грамотно хранить и готовить еду
галочка
Не допускать переедания
галочка
Поддерживать вес в норме и не срываться
галочка
Делать здоровый выбор в кафе и ресторанах
галочка
Собирать полезную продуктовую корзину
галочка
Обновлять меню
галочка
Составлять оптимальный рацион питания для всей семьи

Преимущества курса

Индивидуальный рацион питания по итогам курса
Живые вебинары и общение с единомышленниками
Бонусные занятия по разработке детского рациона от UNICEF-специалиста