Скидки на курсы ждут в личном кабинете. Нажмите тут
Есть рассрочка Поддержка куратора Домашние задания

Как правильно питаться: нутрициология для начинающих

от Skillbox
Как правильно питаться: нутрициология для начинающих
Формат
Онлайн
Длительность
2 месяца
Уровень
Для новичков
Документ
Нет
Трудоустройство
Нет
Программа

Курс подходит для всех, кто интересуется здоровым образом жизни, а также для тех, кто желает сбросить вес. Вы научитесь собирать полезную продуктовую корзину, выбирать здоровую еду в ресторанах, составлять меню для себя и всей семьи.

Курс длится 2 месяца. В качестве итоговой работы вам предстоит самостоятельно составить сбалансированный рацион питания, чтобы закрепить полученные знания на практике. 

  • Что такое правильное питание и зачем оно нужно

  • Сбалансированный рацион

  • Как работают диеты

  • Мифы о питании

  • Как рационально покупать продукты

  • Как организовать пространство кухни

  • Как и что готовить

  • Как организовать питание в социуме

  • Как сбалансированно питаться вне дома

  • Бонус-модуль. Как организовать питание детей

  • Итоговая работа. Индивидуальный рацион питания на неделю

Чему научат на курсе
Создавать сбалансированный рацион питания
Понимать состав продуктов по этикеткам
Грамотно хранить и готовить еду
Не допускать переедания
Поддерживать вес в норме и не срываться
Делать здоровый выбор в кафе и ресторанах
Собирать полезную продуктовую корзину
Обновлять меню
Составлять оптимальный рацион питания для всей семьи
О школе
Skillbox
рейтинг 4.5
70 отзывов
446 курсов
Skillbox

Платформу онлайн-образования Skillbox основали в 2016 году предприниматели Дмитрий Крутов, Сергей Попков и Игорь Коропов. В школе создают возможности для учёбы и развития без ограничений по географии и возрасту студента. 

Все образовательные программы составлены на основе актуальных тем и практических заданий, близких к рабочим задачам. Школа часто проводит бесплатные вебинары для знакомства с профессиями и обучением. Также на портале Skillbox студенты регулярно размещают отзывы о курсах.

Оставить отзыв
Оставьте свой отзыв
Так вы сделаете рейтинг школ более точным и поможете другим выбрать хороший курс

Информация носит ознакомительный характер и может отличаться от указанной на сайтах школ-партнёров. Актуальную стоимость и описание программ вы можете узнать на сайте школы.