Узнайте о снижении цены

Оставьте ваш email и мы напишем вам когда цена снизится
Digital Academy

Стресс-менеджмент

Вы узнаете о техниках преодоления стресса и работе с его последствиями, научитесь управлять своим внутренним состоянием.
790 ₽ за курс
стоимость обучения
записаться
Уровень сложности
для специалистов
Демо доступ
нет
Формат обучения
видеоуроки
Домашние задания
нет
Обратная связь
нет
Стажировка
нет
Помощь в трудоустройстве
нет
Документ по окончании
сертификат

Программа обучения

  • Основное
  • Содержание программы

Этот мини-курс рассчитан на всех, кто сталкивается со стрессом и хочет им управлять: для сотрудников больших компаний, фрилансеров, руководителей, студентов. Вы научитесь предупреждать неприятности и регулировать свое внутреннее состояние. Сможете сознательно управлять жизненным потенциалом и сохранять энергию в стрессовых ситуациях.

Вступление и знакомство с автором
Разновидности стресса
Преодоление стресса
Уменьшение стрессовых раздражителей
Укрепление организма
Контроль стрессовых реакций
Подведение итогов курса
Стресс-менеджмент: итоговый тест

Чему научат

галочка
Преодолевать стресс и работать с его последствиями
галочка
Предупреждать неприятности и регулировать свое внутреннее состояние
галочка
Управлять жизненным потенциалом и сохранять энергию в стрессовых ситуациях

Преимущества курса

Онлайн обучение в удобное время
перейти на сайт курса