Эмоциональная саморегуляция: управление эмоциями через тело от Факультет социальных наук НИУ ВШЭ

Курс научит вас регулировать свои чувства, как это делают профессиональные психологи: отслеживать эмоциональные переживания в теле. Телесно-ориентированная терапия поможет ощутить связь тела и эмоций, а техники с интегрально-соматической терапии научат вас проживать любые эмоции в теле, не блокируя их и не выплёскивая на окружающих.