Все курсы
Программа будет актуальна всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями. Вы изучите признаки, по которым можно распознать тревогу, научитесь понимать её причины и справляться с ней. Также вы разберётесь, как принять перемены и абстрагироваться от проблем.
В курс входит 10 тематических модулей. В дополнительные материалы курса включены интерактивные конспекты полезных книг по психологии.
Сможете распознать тревожное состояние, выявить причины и преодолеть его.
Научитесь контролировать свои чувства, перестанете срываться на окружающих и испытывать за это вину.
Научитесь работать со своими эмоциями и будете знать, как не разрушиться при смене работы или увольнении.
Поможете близким людям. Будете уметь находить правильные слова для поддержки в трудные времена.
Научитесь адаптироваться к изменениям и быстро искать варианты решения проблем.
Научитесь выстраивать доверительные отношения с ребенком и поддерживать с ним эмоциональную связь.
Научитесь распознавать депрессивные состояния и освоите техники первой помощи до обращения к специалисту.
Узнаете, как абстрагироваться от проблем и принимать взвешенные решения.
Определите по каким критериям нужно выбирать психолога, в каком случае нужно прекратить дальнейшую терапию.
Сэкономите время на прочтение известных книг по психологии, получите их смысловую выжимку и изучите разные подходы популярных авторов.
