Программа будет актуальна всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями. Вы изучите признаки, по которым можно распознать тревогу, научитесь понимать её причины и справляться с ней. Также вы разберётесь, как принять перемены и абстрагироваться от проблем.
В курс входит 10 тематических модулей. В дополнительные материалы курса включены интерактивные конспекты полезных книг по психологии.