Узнайте о снижении цены

Оставьте ваш email и мы напишем вам когда цена снизится

Онлайн-курсы эмоционального интеллекта

Курс поможет вам развить эмоциональные навыки, научиться строить глубокие семейные и профессиональные отношения и выстраивать гармоничные отношения с собой.
13 700 ₽
8 200 ₽ за курс
стоимость обучения
Уровень сложности
для новичков
Длительность
1 мес.
Демо доступ
нет
Формат обучения
вебинар
Домашние задания
да
Обратная связь
да
Стажировка
нет
Помощь в трудоустройстве
нет
Документ по окончании
сертификат

Программа обучения

  • Основное
  • Содержание программы

Курс создан для тех, кто хочет контролировать свои эмоции, повысить стрессоустойчивость и лучше адаптироваться к изменениям. После обучения вы разберётесь с влиянием эмоций на поведение, научитесь продуктивно проживать негативные мысли. Также вы поймёте, как использовать эмоциональные навыки для развития карьеры и улучшений в личной жизни.

Программа длится 3 недели и включает 5 занятий. Занятия раскрывают такие темы, как: отслеживание эмоций, баланс разума и чувств, реакции на стресс, здоровая самооценка, техники самомотивации и эффективная коммуникация.

Эмоции в поведении человека
  • Влияние эмоций на поведение.
  • Способы распознавания эмоций.
  • Хорошие и плохие эмоции.
  • Мотивационные эмоции.
  • Последствия подавления эмоций.
  • Техники проживания эмоций.
  • Способы контроля эмоций.
  • Проработка негативных убеждений.
Эмоциональный интеллект - новый IQ
  • Баланс разума и чувств.
  • Сравнение EQ и IQ.
  • Правило 80 на 20.
  • Преимущества EQ над IQ.
  • Структура EQ.
  • EQ для жизни и карьеры.
  • EQ для развития soft skills.
Развитие осознанности и саморегуляции через EQ
  • Здоровая самооценка личности.
  • Сильные и слабые качества личности.
  • Сознательное и бессознательное управление впечатлением.
  • Стратегии адаптивного поведения.
  • Самоорганизация и самодисциплина.
  • Техники самомотивации.
  • Способы развития креативности.
Развитие социальных навыков EQ
  • Техники развития эмпатии.
  • Принципы эффективной коммуникации.
  • Стратегии разрешения конфликтов.
  • Защита от негатива и манипуляций.
  • Конструктивная критика.
  • Методика Факты - Эмоции- Мотив-Отклик в себе.
Использование EQ в карьере
  • Преимущества высокого EQ в работе.
  • EQ для мотивации сотрудников.
  • Алгоритм управления эмоциями других.
  • Развитие EQ у сотрудников.
  • Предотвращение выгорания посредством EQ.

Чему научат

галочка
Отслеживание эмоций и самообладание при стрессе
галочка
Здоровая самооценка
галочка
Самомотивация и самодисциплина
галочка
Ассертивность
галочка
Лидерские качества
галочка
Борьба с выгоранием

Преимущества курса

Гибкий график обучения
Чат с преподавателем