Скидки на курсы ждут в личном кабинете. Нажмите тут
Поддержка куратора Домашние задания

Онлайн-курсы эмоционального интеллекта

Онлайн-курсы эмоционального интеллекта
Формат
Вебинар
Длительность
1 месяц
Уровень
Для новичков
Документ
Сертификат
Трудоустройство
Нет
Программа

Курс создан для тех, кто хочет контролировать свои эмоции, повысить стрессоустойчивость и лучше адаптироваться к изменениям. После обучения вы разберётесь с влиянием эмоций на поведение, научитесь продуктивно проживать негативные мысли. Также вы поймёте, как использовать эмоциональные навыки для развития карьеры и улучшений в личной жизни.

Программа длится 3 недели и включает 5 занятий. Занятия раскрывают такие темы, как: отслеживание эмоций, баланс разума и чувств, реакции на стресс, здоровая самооценка, техники самомотивации и эффективная коммуникация.

  • Эмоции в поведении человека

    • Влияние эмоций на поведение.
    • Способы распознавания эмоций.
    • Хорошие и плохие эмоции.
    • Мотивационные эмоции.
    • Последствия подавления эмоций.
    • Техники проживания эмоций.
    • Способы контроля эмоций.
    • Проработка негативных убеждений.
  • Эмоциональный интеллект - новый IQ

    • Баланс разума и чувств.
    • Сравнение EQ и IQ.
    • Правило 80 на 20.
    • Преимущества EQ над IQ.
    • Структура EQ.
    • EQ для жизни и карьеры.
    • EQ для развития soft skills.
  • Развитие осознанности и саморегуляции через EQ

    • Здоровая самооценка личности.
    • Сильные и слабые качества личности.
    • Сознательное и бессознательное управление впечатлением.
    • Стратегии адаптивного поведения.
    • Самоорганизация и самодисциплина.
    • Техники самомотивации.
    • Способы развития креативности.
  • Развитие социальных навыков EQ

    • Техники развития эмпатии.
    • Принципы эффективной коммуникации.
    • Стратегии разрешения конфликтов.
    • Защита от негатива и манипуляций.
    • Конструктивная критика.
    • Методика Факты - Эмоции- Мотив-Отклик в себе.
  • Использование EQ в карьере

    • Преимущества высокого EQ в работе.
    • EQ для мотивации сотрудников.
    • Алгоритм управления эмоциями других.
    • Развитие EQ у сотрудников.
    • Предотвращение выгорания посредством EQ.
Чему научат на курсе
Отслеживание эмоций и самообладание при стрессе
Здоровая самооценка
Самомотивация и самодисциплина
Ассертивность
Лидерские качества
Борьба с выгоранием
О школе
Международная школа профессий
рейтинг 4.3
9 отзывов
193 курса
Международная школа профессий

Международная школа профессий — это  сеть образовательных центров, работающая в 5 странах и более 50-ти городах. С 2010 года в учебных центрах школы обучилось более 70 000 учеников.

В Международной школе профессий можно пройти обучение по 54 специальностям в области маркетинга, бизнеса, дизайна, медиа, программирования и бьюти-индустрии. Каждый курс — это выжимка прикладных знаний от более чем 600 экспертов-практиков, трудившихся над созданием учебных программ.

Обучение проходит в двух форматах: онлайн, в виде живых трансляций с обратной связью и домашними заданиями, и традиционном — непосредственно в вашем городе. 

Оставить отзыв
Оставьте свой отзыв
Так вы сделаете рейтинг школ более точным и поможете другим выбрать хороший курс

Информация носит ознакомительный характер и может отличаться от указанной на сайтах школ-партнёров. Актуальную стоимость и описание программ вы можете узнать на сайте школы.