Узнайте о снижении цены

Оставьте ваш email и мы напишем вам когда цена снизится

Преграды на пути к себе: подход схема-терапии

На лекции вы поймёте, почему некоторые проблемы на пути к вашим мечтам возникают снова и снова и как с этим бороться.
500 ₽ за курс
стоимость обучения
Уровень сложности
для новичков
Длительность
0.5 мес.
Демо доступ
нет
Формат обучения
видеоуроки
Домашние задания
нет
Обратная связь
нет
Стажировка
нет
Помощь в трудоустройстве
нет
Документ по окончании
нет

Программа обучения

  • Основное
  • Содержание программы

Занятие подойдёт тем, кто хочет успешно преодолевать препятствия на пути к своим целям. На лекции вы разберётесь с ограничивающими убеждениями, увидите причины ваших проблем с достижением целей, поймёте, как удовлетворять эмоциональные потребности и освоите техники самопомощи.

Двухчасовая лекция посвящена работе с истоками «негативных схем» и борьбе с ними.

Тема 1

Разберемся, что такое «негативные схемы», как они формируются и мешают нам достигать целей или успешно общаться.

Тема 2

Попробуем найти истоки проблем в темпераменте, окружении, детстве и подростковом возрасте.

Тема 3

Разберем разные нарушения: связи, автономии, эффективности, границ, ответственности. Попробуем увидеть, откуда они берутся и как проявляются.

Тема 4

Увидим, почему важно удовлетворять наши базовые эмоциональные потребности и как это делать, если не получается.

Тема 5

Узнаем о способах реагирования на схемы: капитуляция, избегание, контратака.

Тема 6

Научимся отслеживать проявление схем с помощью специального дневника и справляться с ними, используя карту помощи.

Чему научат

галочка
Бороться с негативными схемами

Преимущества курса

Свободный график обучения
Доступ на 3 месяца