Курс создан для тех, кто имеет привычку заедать стресс, испытывает трудности с весом и не получает долгосрочного результата с помощью диет. Вы узнаете, как избавится от заедания не через силу воли и самоограничения, а через заботу о себе и понимание себя. Уделите внимание к собственным ощущениям, эмоциям и жизненным ситуациям.
В программе заявлено 10 тем. В конце обучения вы получите диплом о прохождении курса.
4.3 Платформа Skill Cup предлагает курсы в формате микрообучения.
Каждый курс включает в себя видео до 15 минут, конспекты, миниподкасты, кейсы и тесты. Вы можете проходить уроки с телефона в дороге, пока ждёте друзей или пьёте кофе. Есть также десктопная версия.
Авторы курсов — практикующие эксперты:
Информация носит ознакомительный характер и может отличаться от указанной на сайтах школ-партнёров. Актуальную стоимость и описание программ вы можете узнать на сайте школы.
